Ole Johan Hvarnes - Sambåndet

Ole Johan Hvarnes har lest boken «Kompromissløs eliminering av hastverk» to ganger. Den har inspirert ham til å bruke mindre tid på mobilen og mer tid på de viktige tingene.

LYNGDAL: Før bibeltimen starter onsdag første uken på Lyngdal bibelcamp, kommer daglig leder Håvard Kyte for Verdifull Bok & Hobby i Lyngdal opp på scenen for å anbefale et par bøker. Med seg har han Ole Johan Hvarnes.

Hastverk

Det er sistnevnte som kommer med en anbefaling, nemlig boken «Kompromissløs eliminering av hastverk» av John Mark Comer, utgitt på Hermon Forlag.

På forlagets hjemmeside står det om boken: «Denne boken kan hjelpe deg til å roe ned tempoet. Den er en veileder som viser deg hvordan du kan holde deg emosjonelt sunn og åndelig levende i vår tids stressede, kaotiske hverdag.»

Mye på én gang
Den 21. juni giftet Hvarnes seg, og før det hadde han flere eksamener i design. I tillegg har han en stilling som innholdsprodusent på Bildøy bibelskole. En av oppgavene før bryllupet var å lage ImF-Ung-sidene i Sambåndet 5/25, som kom ut 2. juli. Han er også taler på ungdomscampen i uke 27.

Mange ville blitt stresset av alt dette. Når sambåndet.no snakker med Hvarnes om det, avdramatiserer han situasjonen.

– Mine eksamener var egentlig ikke så stressende. Det var ikke pugging, men mer refleksjon over hva jeg har lært, sier han.

Inspirasjon
To ganger har han lest «Kompromissløs eliminering av hastverk», første gang på engelsk og andre gang på norsk.

– Hvorfor anbefalte du akkurat den boken?

– Den har hjulpet meg til å få mer tid til det som betyr noe, og til å bli bevisst på hvor mye tid jeg bruker på skjerm og mobilen. Boken har inspirert meg til å legge vekk mobilen og heller bruke tid på samtaler og på å være sosial.

– Klarer du å redusere mobilbruken?

– Det går opp og ned. Det er en kamp, innrømmer Hvarnes.

Skjermfri konkurranse
– Hvor mye tid bruker du på den per dag?

– Jeg bruker cirka to timer hver dag. Mange ungdommer bruker mye mer tid på mobilen. Hvis jeg bruker over tre timer, tenker jeg at «nei, nå må jeg kutte i mobilbruken».

Hvarnes forteller at han ikke kjemper med dette helt alene.

– Jeg er med i en vennegjeng på ti som har skjermfri konkurranse. Vi konkurrerer om å klare å ha mest skjermfri tid. Vi hjelper hverandre, sier Ole Johan Hvarnes.

Ole Johan Hvarnes ville komme med en ny aktivitet for ungdommene på Lyngdal bibelcamp. Da ble det paulball.

LYNGDAL: Ungdommene på ungdomscampen på Lyngdal bibelcamp er samlet på plenen den første dagen på ungdomscampen 2025. De er klare for action.

Det er Ole Johan Hvarnes som har ideen til dagnes aktivitet, paulball. For første gang skal den prøves ut på ungdomscampen.

Bøtter

Siden ingen av deltakerne har hørt om paulball før, må Hvarnes forklare hva ballspillet går ut på, og spillets regler. Han kommer med to bøtter. To lag spiller mot hverandre. Bøttene er mål.

– Poenget er å få ballen i motstandslagets mål. Det er lov med maks fem skritt med ballen i hånden. Vi er snille med hverandre. Vis respekt. Vi dytter ikke til hverandre. Du kan ta ballen mens motstander prøver å bli kvitt den, forklarer Hvarnes og legger til:

– Hvis du bommer, kan det likevel bli mål, hvis du bommer med stil. Det er ikke lov å snu bøtta.

Hard kamp
Deltakerne blir delt i tre lag på seks stykker. Det tredje laget må vente på sidelinjen mens de andre spiller. Til å begynne med er Hvarnes dommer.

Spillet begynner. Det er hard kamp om ballen. Plutselig er det seks personer på ballen, der de som forsvarer sin bøtte, prøver å hindre at ballen havner i bøtta, mens de som angriper, forsøker å få ballen i bøtta. Det blir en del taklinger underveis og noen ganger litt diskusjon om man har bommet med stil.

– Pass på at ingen skader seg. Vær greie mot hverandre, minner Hvarnes deltakerne på.

DEMONSTRASJON: Ole Johan forklarer og demonstrerer hva paulball er for noe.

Kjekt og uvant
Lederne Oda Salte og Anne Linjord er inne på sidelinjen etter en spilleomgang.

– Det er første gang jeg spiller paulball, forteller Salte.

– Hvordan var det?

– Det var uvant, og kjekkere enn forventet.

Hun er vant til ballspill siden hun spiller både volleyball og håndball.

Linjord spiller ikke noe ballspill fast.

– Det var kjekt å spille paulball, synes også hun.

God spiller
Etter hvert går Hvarnes selv inn på banen og spiller, og han er god. I det en motstander skal til å kaste ballen i bøtta til Hvarnes sitt lag, tar han ballen fra sin motstander og gir den til sin lagspiller. Lagspilleren får ballen rett i motstanderlagets bøtte før laget rekker å komme i forsvar.

Noe nytt
Etter paulballspillet tar Hvarnes seg tid til noen spørsmål fra sambåndet.no.

– Hvorfor paulball?

– Volleyball og håndball er typiske ballspill. Når en introduserer noe helt nytt, starter alle på samme nivå. Alle er like dårlige, sier Hvarnes.

KREATIV: Ole Johan Hvarnes har introdusert en ny aktivitet på ungdomcampen.

– Hvor kommer paulball fra?

– Det stammer fra en sketsj som er 10-12 år gammel, der en som het Paul prøvde fotball, håndball og andre idretter, men han var ikke god i noen av dem. Han kom til at han måtte finne sin egen idrett, paulball. Det er ikke en ordentlig idrett.

Morsomt
Selv har Hvarnes spilt paulball bare to ganger.

– Jeg giftet meg for to uker siden. Dagen etter bryllupet fant jeg på at vi skulle spille paulball, og det gikk hard for seg og var morsomt. Det var første gang jeg spilte paulball, og dette er andre gang jeg spiller det, forteller Ole Johan Hvarnes og legger til:

– Det er kjekt når en skal ha aktiviteter, at en prøver noe nytt.

Også publisert 03.07.25: Han blir ny leiar for Tro & Medier.

Tag Archive for: Ole Johan Hvarnes

Nygift uten stress

Mål i bøtta på ungdomscampen